子宫肌瘤吃红肉还是白肉

子宫肌瘤的患者可以吃红肉，也可以吃白肉，红肉主要是牛肉、羊肉、猪肉的肉质，白肉主要是指海鱼、虾肉、鸡肉等肉类。子宫肌瘤的发病与遗传、激素水平、干细胞突变等原因有关，子宫肌瘤患者的饮食要多样化，保证均衡营养。

一、红肉：

1、牛肉：牛肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，有补血、补铁的作用，子宫肌瘤患者可以适量吃牛肉，尤其是瘦牛肉，可以补充蛋白质，促进身体恢复;

2、羊肉：羊肉中含有丰富的维生素、铁、锌、硒等营养元素，且脂肪含量较低，子宫肌瘤患者适量吃羊肉可以补充营养，促进身体恢复;

3、猪肉：猪肉含有丰富的蛋白质、微量元素，且脂肪含量较低，子宫肌瘤患者适量吃猪肉可以补充蛋白质、脂肪等营养物质，也不会加重病情。

二、白肉：

1、海鱼：海鱼中含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低，其中还含有大量的卵磷脂，可以提高身体的免疫力，子宫肌瘤患者可以适量吃海鱼，但要避免吃生冷的海鱼，以免出现痛经的情况;

2、虾肉：虾肉中含有丰富的钙、铁、锌等营养元素，适量吃可以补充身体所需要的营养物质，但不要吃得太多，以免出现消化不良的情况;

3、鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪，且脂肪含量较低，适量吃可以补充身体所需要的营养物质，但不能吃得太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。

子宫肌瘤的患者，要保证营养均衡、全面，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、火龙果、白菜、芹菜、黄瓜等，要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、腌菜、雪糕等。患者还要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，遵医嘱定期复查，了解疾病恢复情况。

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