第一次流产后的心理护理

人流术后对女性心理造成的影响较大，产妇可能会因此出现抑郁、沮丧、自卑等不良心理，影响心理健康。因此，有需求的女性可在人流术后进行心理护理，主要包括认识上的护理、生理上的护理、心理疏导及调整生活习惯等方面。

1、认识上的护理：在人流术后，产妇可能会对流产这件事过于恐惧，不易接受，并且可能会因为出血、疼痛等不适症状而产生自卑感。家属应多陪伴产妇，帮助产妇正确看待这件事，使其心情舒畅，减轻心理负担;

2、生理上的护理：人流术后会出现少量阴道出血的情况，并伴有轻微腹痛，属于正常现象。应注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，以免加重出血症状。并且应注意保持外阴清洁，勤换洗内裤，注意个人卫生，以免出现感染的情况;

3、心理疏导：应向产妇讲述流产的有关知识，增强产妇对流产的了解，从而减轻产妇的心理负担，缓解产妇的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪;

4、调整生活习惯：应注意休息，保证充足的睡眠，还可适当进行锻炼，但应避免进行跑步、打球等剧烈运动，应保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响术后恢复。

此外，人流术后还应定期复查，以明确子宫恢复情况。如果出现出血量大、腹痛等异常情况，应及时就医，并进行相应治疗。人流术后短期内应避免性生活，以免造成术后感染，也不宜进行盆浴，以免造成感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。