刚刚流产吃什么什么水果

刚刚流产可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若身体出现不适症状，应及时就医。

1.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进身体恢复。其中含有的果胶具有一定的保胎作用。可以补充机体所需的营养物质，有助于提高身体免疫力，促进子宫内膜修复。

2.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持体内电解质平衡，缓解因流产后失血引起的疲劳感。此外，其还具有润肠通便的作用，可预防流产后长时间卧床导致便秘的发生。

3.猕猴桃

猕猴桃中富含的维生素C有利于铁的吸收，而铁是红细胞合成的重要原料之一，对刚流产后的女性有益。适当食用可预防贫血，但不宜过量以免引起肠胃不适。

4.草莓

草莓中含有大量的水分以及多种有机酸，能够刺激消化液的分泌，从而起到增进食欲的效果。而且还可以为流产后的女性提供能量来源，使其保持良好的体力状态。

5.蓝莓

蓝莓是一种低热量高纤维食品，适合流产后的女性食用，以减少额外卡路里摄入并促进消化健康。同时，它还是天然抗氧化剂的良好来源，可以帮助降低自由基损伤风险。

建议流产后的患者饮食要均衡多样化，避免单一进食某一种食物，以免出现营养不良的情况。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。