刚流产的人可以喝豆奶

对于刚流产的人群，在排除胃肠道疾病的情况下，可以适当饮用豆奶。豆奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、钾等矿物质，比较容易被人体吸收，有利于流产后身体的恢复。此外，豆奶中含有天然激素，有助于辅助提高人体的雌激素水平。

1、补充营养：豆奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、钾等矿物质，流产后适当饮用可以补充流产后身体所缺失的营养物质，以及增强体质;

2、帮助预防骨质疏松：豆奶中含有天然的雌激素，以及大豆异黄酮，对于流产后的女性，可以提高体内钙的利用率，以及骨密度，帮助预防骨质疏松;

3、调节肠道功能：豆奶中含有大量的乳酸菌、双歧杆菌，以及多种维生素，流产后适当饮用可以增进胃肠蠕动，促进肠道功能的恢复，预防便秘;

4、促进泌乳：豆奶中含有丰富的氨基酸，以及大豆异黄酮等物质，有助于提高女性泌乳素的分泌，以及机体雌激素水平，有利于流产后身体的恢复。

此外，女性在流产后除了可以饮用豆奶，还可以适当食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、葡萄、芹菜、菠菜等，在补充营养的同时，还可以在一定程度上帮助预防感染。同时注意避免食用辛辣、刺激性食物，如火锅、辣椒等，以免刺激胃肠道，不利于身体恢复。

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