秋季坐月子穿什么衣服

秋季天气较为寒冷，产妇在坐月子期间应注意防寒保暖、注意饮食、防止受凉等。衣服方面，一般建议穿保暖性好的衣服，避免因穿衣不当，引起产妇身体不适。

1、注意保暖：秋季较为寒冷，产妇应注意加强保暖，避免接触过多冷空气，对身体产生刺激，影响身体恢复。同时避免穿过紧的衣服，以免影响血液循环，不利于下奶;

2、注意饮食：秋季坐月子期间产妇应避免进食生冷、刺激性食物，以免引起胃肠道不适，影响食欲，或影响乳汁分泌。可适当进食温和、易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥等。同时也可适当喝些温开水，有助于补充身体所需水分，还可促进代谢，避免便秘;

3、防止受凉：秋季天气较为寒冷，产妇应注意防寒保暖，避免接触冷空气。避免空调、风扇直吹身体，或在寒冷环境下穿衣过少，以免受凉，出现感冒等不适。同时产妇应避免过度劳累，注意休息，避免熬夜;

4、其他：秋季坐月子期间产妇应保持室内空气清新，可适当开窗通风。同时可适当进行室外活动，呼吸新鲜空气，有助于增强体质。还可在室内适当放置加湿器，增加空气湿度，对身体有一定好处。

此外，秋季坐月子的产妇应保持心情舒畅，避免压力过大、情绪紧张等不良情绪。注意产后卫生，避免过早进行房事，以免引起生殖系统感染，或影响子宫恢复。

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