坐月子期间可以适量使用束腹带，但不建议长时间穿戴。
束腹带可以在一定程度上帮助收腹，改善因产后松弛导致的腹部下垂等问题。但若长时间穿着会影响血液循环，不利于恶露排出，甚至可能导致腰痛、痔疮等疾病的发生。因此，建议产妇在医生或专业人士的指导下合理使用束腹带。
对于剖宫产的产妇而言，应在术后立即开始使用束腹带以支撑伤口愈合，直至拆线后方可停止使用；顺产的产妇则可酌情延长至42天后再停用。
产妇在坐月子期间要注意避免过度依赖束腹带来恢复身材，还需注意均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，促进身体康复。同时应保持充足睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复进程。
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