明星坐月子 母乳喂养的菁华来源

《中国母婴保健法》中指出母乳喂养是一种健康、幸福、安全的哺乳方式，所以很多产妇都会在产后进行母乳喂养。但母乳喂养是一种特殊的生理时期，期间产妇需要注意很多问题，避免影响母乳喂养的质量，使母乳喂养成为更好的育儿方式。

首先，产妇应尽早开奶，让新生儿早日从母乳中获得营养，建议产妇尽早开奶，最好在分娩后6小时内进行。其次，产妇应尽量保持身材，不要选择消瘦体型的产妇进行母乳喂养，以免脂肪堆积，形成肥胖。再次，产妇在产后2周左右就可以进行母乳喂养，这时产妇乳汁的分泌量已经足够，满足新生儿生长发育的需要。然后，喂养母乳时，要选择合适的哺乳姿势，最佳的喂养姿势是左侧卧位，这可以使乳房内的乳汁充分地排出，喂养时不容易发生溢乳。最后，新生儿吃奶后要及时擦干口腔内的乳汁，并注意保暖，以免新生儿受凉。

由于产妇在产后需要进行母乳喂养，所以家长要做好以下注意事项：

1、注意卫生：注意产妇身体清洁，尤其是乳头和乳晕部位，保持清洁干燥，防止细菌滋生引起感染。在给新生儿喂奶后，要充分拍嗝后再侧卧。因为如果喂奶姿势不当，容易导致新生儿吸入过多空气，引起吐奶;

2、注意饮食：产妇在产后的1周内都不能进食牛奶和红糖，以免引起胀气，可以多喝汤水，如鲫鱼汤、莲藕猪蹄汤等，有利于乳汁分泌;

3、避免受凉：夏天开空调时，要注意不要让空调正对着新生儿吹。冬天的室内温度应保持在20°C左右，夏季温度过低，产妇和新生儿外出时一定要注意保暖;

4、其他：产妇在产后进行母乳喂养时，要保持心情愉悦，避免压力过大，还要保证充足的睡眠，以利于身体恢复。

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