坐月子可以吃口香糖吗

坐月子期间可以吃口香糖。口香糖能够帮助清洁口腔，保持口腔卫生，避免产生口腔疾病等。但需要注意的是，产妇在坐月子期间吃口香糖的时间需要适当，同时避免经常吃口香糖，以免对产后身体恢复产生不利影响。

1、保持口腔卫生：产妇在坐月子期间吃口香糖，可以加速口腔内唾液的分泌，保持口腔的清洁，避免食物残渣残留在口腔内，导致产妇出现口腔疾病;

2、保持口腔黏膜湿润：产妇在坐月子期间吃口香糖可以刺激唾液腺的分泌，保持口腔黏膜的湿润，有助于促进食物的消化，也可以促进胃肠道的蠕动，避免产妇出现便秘症状。如果产妇有口腔溃疡、牙龈炎等疾病，吃口香糖也可以促进溃疡的愈合，缓解疼痛;

3、预防产后抑郁：产妇在坐月子期间吃口香糖可以促进愉悦心情，缓解产妇的不良情绪，尤其是初次生产的产妇，或者产后有抑郁症倾向的产妇。对于产后身体恢复较好的产妇，吃口香糖还可以起到一定的预防作用;

4、其它：如果产妇在坐月子期间有较长时间的便秘，适当吃口香糖可以促进肠道蠕动，避免产妇出现便秘症状。

需要注意的是，产妇在坐月子期间吃口香糖的时间不能过长，因为长时间吃口香糖可能会导致口腔运动受限，进而引起产妇发生牙齿磨损、牙周炎等。此外，如果产妇在坐月子期间出现较严重的痛经症状，吃口香糖也可以起到一定的缓解作用。但如果产妇在吃口香糖后出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状，应立即停止吃口香糖，以免加重症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。