女孩初次来月经妈妈要怎么告诉她

女孩初次来月经，除了要告诉女孩，还要告诉女孩家长月经初潮的时间、出血量、注意事项等。家长和老师可在经期对女孩进行宣教，适当地为女孩做好心理疏导。

1、宣教：月经初潮的时间，和女孩的身体发育情况密切相关，月经初潮的时间早，女孩来月经的时间也会早。初潮年龄比较早，女孩来月经的时间也会比较早，初潮年龄比较晚，女孩来月经的时间也会相应地推迟。女孩月经初潮时，家长和老师要对女孩进行青春期生理卫生知识的宣教，让女孩了解月经初潮的生理过程，教会女孩如何使用卫生巾，以及在经期需要注意保暖、避免劳累等，有助于女孩维持平稳的月经周期;

2、心理疏导：月经初潮的时间与身体的发育情况密切相关，女孩来月经时可能会出现焦虑、紧张等不良情绪。建议家长和老师多安慰、开导女孩，来月经时保持心情舒畅，有助于缓解女孩的不良情绪;

3、适当地做好卫生清洁：月经初潮时女孩的外阴口比较松，而且抵抗力相对较弱，因此要做好外阴清洁工作，保持外阴干燥、卫生，避免病原菌滋生，有助于减少生殖系统感染性疾病的发生;

4、注意休息：月经初潮的女孩可能会存在学习压力、生活压力过大的情况，要注意适当休息，保证充足的睡眠，有助于缓解不适症状。

除此之外，家长要注意在女孩来月经时不要随意吃药，有些药物可能会影响月经初潮的时间。月经初潮的女孩还要注意勤换卫生巾，保持外阴清洁，以免病原菌滋生，诱发阴道炎等妇科疾病。

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