坐月子能吃什么调料

一般调料多指在日常生活中能吃的调料，而坐月子期间的饮食并无特殊限制，通常不会因为食物而影响产妇的身体恢复，所以坐月子期间能吃花椒、八角、胡椒、桂皮、八角、茴香等调料。

1、花椒：花椒既是一种食物，也是一种调味料，中医认为花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，花椒的香味可以间接促进食欲，坐月子期间适量吃花椒，可以起到增加食欲的作用;

2、八角：八角味辛、苦，性温，是制作调料的主要原料，具有祛寒、除湿、通窍的作用，可以改善食欲不振的现象;

3、胡椒：胡椒味辛、性热，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，胡椒的香味可以间接促进食欲，坐月子期间适量吃胡椒可以起到增加食欲的作用;

4、桂皮：桂皮味辛、甘，性温，归心、肾、脾经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的作用，适量吃桂皮可以改善畏寒怕冷、脘腹冷痛、关节酸痛、手脚冰凉等不适症状;

5、八角：八角味辛、苦，性温，归肾、脾、胃经，具有祛风湿、温中止痛的功效，适量吃八角可以改善风寒湿痹、关节疼痛、牙痛、消化不良等不适症状;

6、茴香：茴香味辛、甘，性温，归肝、肾、脾、胃经，具有补肾助阳、理气和胃的功效，可以改善寒疝腹痛、脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症。

此外，坐月子期间还可以吃山药、莲藕、胡萝卜、花生、板栗、红枣、梨、苹果等食物，此类食物营养丰富，适量吃可以为产妇补充营养。

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