坐月子穿衣服有什么讲究

坐月子期间，为了个人舒适，女性在此期间穿衣应注意选择纯棉、透气性好的衣物，同时要注意宽松、舒适。此外，女性在坐月子期间还要注意调理好饮食、注意卫生、注意保暖等。

1、注意选择纯棉、透气性好的衣物：女性在坐月子期间，由于身体比较虚弱，容易出汗。因此，在选择衣物时，应尽量选择纯棉、透气性好的衣物，以免衣物闷热，而引起皮肤瘙痒等不适;

2、注意宽松、舒适：女性在坐月子期间，由于刚生完宝宝，可能会出现心情低落、焦虑的情况，可穿宽松、舒适的衣物，以帮助缓解心情。另外，由于产后会出现恶露排出，此时还可穿着较为贴身的棉质内裤，以帮助保持私处卫生，并且也可帮助预防阴道感染;

3、注意调理好饮食：女性坐月子期间，身体比较虚弱，胃肠蠕动也比较慢，因此在坐月子期间应多吃一些好消化、易吸收的食物，避免吃辛辣、刺激的食物，以免引起胃部不适。此外，在坐月子期间，还可适当多喝一些汤水，如鸡汤、鱼汤等，也有利于乳汁分泌;

4、注意保暖：女性坐月子期间，还应注意避免着凉，建议多穿衣物，尤其要注意腹部保暖，避免碰凉水，以免引起感冒，不利于身体恢复。

另外，在坐月子期间，女性还应注意保持心情舒畅，避免生气等不良情绪，以免影响到乳汁分泌，进而影响宝宝。

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