坐月子可以吃花蛤吗

坐月子期间产妇可以适量食用花蛤。

在坐月子期间，由于分娩过程中体力消耗较大，免疫力相对较低，此时适当进食花蛤能够为机体补充所需的多种营养物质，如钙、铁等矿物质以及优质蛋白，有利于提高抵抗力，促进身体恢复。此外，花蛤中含有一定量的牛磺酸，具有一定的镇静作用，有助于缓解产妇的紧张情绪。但由于个体差异及病情不同，具体用药应在医师指导下进行。

如果患者对海鲜过敏，则不建议食用花蛤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在坐月子期间要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足睡眠，合理安排休息时间，以利于身体康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。