坐月子能吃薯片吗

坐月子期间产妇可以偶尔、少量吃薯片，但不能过量吃。因为薯片属于油炸类食品，过多食用可能会影响食欲，还可能会导致体内脂肪堆积，不利于身体健康，而且产妇在坐月子期间运动量较少，过多食用薯片可能会导致肥胖。

1、影响食欲：薯片的口感较差，如果产妇经常吃薯片，可能会影响食欲，导致食欲不振，可以在产妇感觉饥饿时吃薯片，但应注意仔细咀嚼后吞咽，避免出现卡顿或吞咽过多而引起窒息的情况;

2、导致体重增加：如果产妇在坐月子期间过多吃薯片，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致体重增加，不利于产后恢复，可能会导致产妇出现身材肥胖的情况;

3、导致脂肪堆积：由于薯片属于油炸类食物，产妇在吃薯片后，热量消耗较少，如果产妇经常吃薯片，可能会导致热量堆积，从而造成产妇肥胖，可能会增加分娩的难度;

4、引起肥胖：由于薯片属于油炸类食物，产妇在吃薯片后，可能会导致胃肠道蠕动较慢，从而导致食物堆积在肠道，长期如此可能会导致产妇出现便秘，而且过多的脂肪堆积在体内，可能会导致产妇出现高脂血症，从而可能会增加产后肥胖的风险。

建议产妇在坐月子期间注意饮食，除了不建议吃薯片以外，也不建议吃油条、炸鸡等食物，并且产妇在坐月子期间应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，还应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。