坐月子可以喝红豆薏米水吗

坐月子可以喝红豆薏米水，红豆薏米水是以红豆和薏米为主料制作的饮品，红豆除了药用价值以外，还有食用价值，薏米可以利水消肿、健脾祛湿，所以坐月子喝红豆薏米水有一定的好处。

1、补血：红豆薏米水中的红豆含有铁元素，可以帮助补血，因此坐月子可以喝红豆薏米水，尤其是产后血虚或贫血女性，可以辅助改善贫血症状;

2、利尿消肿：薏米属于一种利水渗湿的中药，坐月子喝红豆薏米水能够帮助排出体内多余的水分，有助于改善水肿的症状;

3、健脾祛湿：薏米可以健脾，能够促进体内湿气排出，坐月子喝红豆薏米水能够辅助改善脾虚导致的腹泻、大便不成形等症状;

4、其他：红豆薏米水中的红豆还可以通经络、活血化瘀，薏米能够清热、解毒，因此坐月子喝红豆薏米水能够辅助通经络、活血化瘀，有一定的好处。

红豆薏米水中的红豆和薏米都属于偏寒性的食物，如果产妇在月子里喝过多的红豆薏米水，可能会引起腹泻症状，建议喝红豆薏米水时要适量，尽量不要多喝。建议产妇在月子里要注意休息，多吃容易消化的食物，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，尽量不要吃偏凉性的食物，如螃蟹、西瓜、绿豆等。坐月子期间还要注意卫生，勤换内裤，注意阴道卫生，保持会阴部清洁、干燥，避免出现感染。

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