papi酱生子，这些坐月子传统习俗，真的不用遵守

“很多产妇在坐月子期间，都会进行传统式坐月子。”这一说法似乎不尽如意，但在产妇坐月子期间进行调理，有助于产妇身体的恢复以及增强产后生活质量。传统坐月子的传统习俗包括哪些?

1、水煮蛋：产妇在坐月子期间可以适当食用水煮蛋，不仅可以补充蛋白质，还可以减少脂肪的摄入，对身体恢复有一定好处。但如果是母乳喂养的产妇，在使用水煮蛋时，应当注意煮熟，以免导致消化不良;

2、花生红枣汤：花生红枣汤具有很好的养血补气功效，而且还有一定的健脾祛湿、通乳的作用。但这一食物比较滋腻，建议产妇在产后1周左右再食用，以免引起消化不良;

3、八珍汤：八珍汤是气血双补的食疗方，产妇在分娩过程中会丢失大量血液，产后身体会比较虚弱。因此，在产后可以适当进食八珍汤，有助于气血恢复，进而缓解产后疲乏无力、手足冰凉等症状;

4、红糖姜茶：红糖姜茶具有活血化瘀、温经散寒、祛风除湿、缓解痛经的作用，产妇在坐月子期间适当饮用，可以帮助身体恢复。但需要注意，如果产妇在月子里有阴道流血的情况，则不建议喝红糖姜茶，以免导致出血增多。

除上述传统坐月子的饮食习惯外，产妇在坐月子期间的饮食还应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激、生冷寒凉的食物，以免影响产后身体恢复。

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