夏季坐月子，比起冬季来说更要小心

临床并没有夏季坐月子，比起冬季更要小心的说法，但夏季坐月子并非绝对不需要注意，需要注意保暖、注意饮食、注意卫生、加强锻炼等。

1、注意保暖：夏季天气炎热，室内外温差较大，如果产妇在夏季坐月子，可能会因为温差过大，导致感冒的情况，因此需要注意保暖，可以适当添加衣物，避免受风、受凉;

2、注意饮食：产妇在夏季坐月子时，需要注意饮食清淡，可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，还需要吃一些时令的瓜果、蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄等，能够补充身体所需要的营养，但需要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，不利于身体恢复;

3、注意卫生：产妇在夏季坐月子时，需要注意会阴部的卫生、清洁，因为天气炎热的情况下，私处容易出汗，可能会滋生细菌并引起产褥感染，因此需要勤换内裤，并使用热水烫洗，有助于保持会阴的清洁、干燥;

4、加强锻炼：产妇在夏季坐月子期间，身体虚弱，此时可以适当进行锻炼，如散步等，有助于增强体质，以抵御细菌侵袭，并且此时胃肠道蠕动也会有所增快，有助于促进食物的消化、吸收。

除此之外，产妇在夏季坐月子还需要注意避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情。如果坐月子的时间比较长，产妇可以到医院产科就诊，通过医生视诊、触诊等检查明确身体状况，以及及时进行调整。

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