坐月子到底能不能洗澡？99%的婆婆不知道

临床上并没有坐月子期间不能洗澡的说法，但是女性在坐月子期间，由于身体比较虚弱，抵抗力比较差，如果洗澡建议选择淋浴，同时要注意保暖，洗澡时间不宜过长，还应避免盆浴，以免引发感染。

1、淋浴：由于女性在坐月子期间身体比较虚弱，抵抗力比较差，所以建议女性在坐月子期间，选择淋浴的方法洗澡，避免盆浴引起细菌感染，对身体造成不必要的伤害。洗澡时尽量选择淋浴，盆浴容易引起生殖系统感染，如果淋浴后没有及时擦干，容易引起感冒;

2、注意保暖：女性在坐月子期间身体比较虚弱，容易受到风寒侵入，所以洗澡时要注意保暖，可以用热水泡脚，促进身体血液循环，还可以洗热水澡，使身体感觉温暖。洗完澡后及时穿上衣服，避免受凉引起感冒、关节疼痛等情况;

3、避免洗澡时间过长：女性坐月子期间，由于刚生完宝宝，体内激素水平还没有恢复到正常水平，激素水平波动会比较大，很多女性在月子期间会有焦虑、烦躁的心情，如果洗澡时间过长，容易加重女性的心理负担，同时热水的刺激会引起体内血液循环加速，有可能导致虚脱的情况，所以建议避免洗澡时间过长;

4、避免盆浴：如果女性在坐月子期间洗盆浴，容易引起阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，所以在洗澡时尽量避免坐浴，可以选择淋浴。

女性在坐月子期间，不仅能够清洗私处，还要注意饮食健康，不能吃辛辣、油炸、油腻的食物，同时也不能吃生冷的食物，避免引起身体不适。

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