一个月自然流产需要坐月子吗

一般自然流产的患者不需要坐月子，因为自然流产是非人为造成的流产，对于女性的身体没有太大伤害，所以无需坐月子，休息2周即可。传统意义上的坐月子是指女性怀孕后正常分娩、生育后的产褥期，通常为6周左右的时间，而自然流产一般指在女性妊娠12周内，自然终止妊娠。

1、身体伤害较大：在自然流产后，女性的身体会受到一定损伤，而且生殖系统以及子宫内膜，都需要时间进行修复，所以一个月的时间身体还没有完全恢复正常，在此期间需要避免劳累，以及进行性生活;

2、注意卫生：女性在自然流产后，需要保持外阴的清洁卫生，可以每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，以免出现感染的情况，不建议在1个月内进行盆浴、游泳，以及泡温泉;

3、调整饮食：可以适当食用补气血的食物，如红枣、枸杞等，同时避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还应避免烟、酒的刺激;

4、注意休息：女性在自然流产后，应避免过度劳累，建议在2周左右保证充足的休息，在此期间不要从事重体力劳动，以免导致子宫脱垂等不良情况，同时应避免熬夜，保持愉悦的心情;

5、适当运动：女性在自然流产后，身体处于虚弱状态，可进行适当运动，如散步等，有助于子宫的恢复，但应避免剧烈运动，且在运动前应充分咨询医生。

建议女性定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。除此之外，当女性出现自然流产时，应避免过度恐慌，而造成大量心理压力，以免对心理造成不良影响，不利于身体的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。