坐月子只坐不动 新妈咪更麻烦

坐月子只坐不动对身体恢复并不好，而且对新生儿也不利，因此不建议只坐不动。坐月子期间应注意多休息，做好保暖工作，还应避免过度劳累，以及保持良好心情，有助于机体恢复。

1、影响恢复：如果采取坐月子的方式进行休息，可导致身体较劳累，若新妈咪在坐月子期间进行较剧烈的运动，还可能会影响机体恢复，导致新妈咪更麻烦。建议在坐月子期间适当进行休息，可在床上进行简单的肢体活动，有助于促进血液循环，帮助机体恢复;

2、不利于乳汁分泌：若新妈咪在坐月子期间只坐不动，可能会导致乳房血液循环变差，从而影响乳汁分泌，若新妈咪未及时进行哺乳，可能会导致新妈咪乳汁不足，而新妈咪营养不足，可能会影响新妈咪的身体恢复;

3、诱发疾病：若新妈咪在坐月子期间只坐不动，且不注意饮食营养的均衡性，可能会使新妈咪出现营养不良、贫血等情况，不利于新妈咪的身体健康。若因贫血出现头晕、面色苍白等症状，可能会导致新妈咪身体恢复变慢;

4、不利于心理健康：由于新妈咪的心理还未调整好，在坐月子期间只坐不动，可能会使新妈咪产生孤独、不自信的心理，继而可能会使新妈咪出现抑郁、焦虑等不良情绪，不利于新妈咪正常心理的调整，甚至可能会诱发抑郁症。

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