坐月子不能看电视吗 少看多注意可以看

临床上并没有规定坐月子期间不能看电视，少看电视多注意防止眼部疲劳，同时注意调节情绪，心情愉悦对身体恢复有利。坐月子期间除少看电视外，还应注意调节饮食、注意保暖、适当运动等。

1、调节饮食：月子期间产妇身体较为虚弱，胃肠道消化功能较差，应避免进食辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免增加胃肠道消化负担，应以清淡、易消化的饮食为主，合理补充营养，对于乳汁分泌有一定好处。另外，产妇应少吃多餐，避免暴饮暴食，以免影响胃肠道功能，出现消化不良等症状，影响身体恢复;

2、注意保暖：月子期间由于产妇体质较弱、抵抗力较低，应注意防寒、保暖，避免接触冷水。若室温较低，建议调整室温，将室温调整在25°C左右，以免受凉，出现感冒等不适症状，影响产妇身体恢复;

3、适当运动：月子期间产妇可以下床适当运动，如产后瑜伽、打太极等，可促进身体恢复，改善关节酸痛等不适症状，但应避免剧烈运动，以免导致子宫脱垂等不良情况;

4、其他注意事项：产妇应保证充足睡眠，保持心情愉快。另外，坐月子期间避免过度劳累，不宜进行性生活，以免导致宫腔内感染或引发其他疾病，影响产妇身体恢复。

除此之外，产妇应密切关注自身情况，观察恶露的颜色、气味、性质等是否异常，如出现异常情况，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。

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