夏天坐月子空调开多少度合适

夏天坐月子，空调可以开25-28°C比较合适，但要注意尽量避免直吹风，还要注意调整室内湿度。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，而且体内激素水平还不稳定，皮肤排汗功能也会减弱，因此坐月子期间需要注意调理好室内温度。

1、注意调节空调温度：由于产妇要哺乳，所以室内温度要控制在26-28°C，如果室温过高，产妇容易出现烦躁感，还会出现大量出汗的现象，反而容易着凉，影响身体恢复。如果室温过低，容易导致感冒、受凉，可以把空调调到比较适宜的温度，26-28°C比较合适，还要注意调整室内湿度，避免空气过于干燥，可以用加湿器增加室内湿度;

2、避免直吹风：产妇坐月子期间身体虚弱，要注意尽量避免直吹风，要适当注意保暖，尤其是避免吹空调的风直吹到产妇和宝宝，可以用空调将室内温度调到比较适宜的温度，以24°C-26°C为宜;

3、调整室内湿度：产妇要注意调整室内湿度，湿度可以达到55%-65%，室内温度比较适宜，如果室内湿度过低，宝宝在呼吸时容易吸入冷空气，会导致宝宝感冒，可以把空调调到比较合适的温度，在22-26°C比较合适;

4、其他注意事项：产妇在坐月子期间要注意适当下床走动，有利于恶露排出，还可以促进身体恢复，建议产妇保持心情舒畅，避免心情焦虑、紧张。

产妇在坐月子期间要注意卫生护理，尤其是要注意会阴部卫生和乳房卫生，因为在产后会有恶露排出，容易滋生细菌，要及时清洗，勤换内裤，防止滋生细菌。

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