坐月子最为坑爹的禁忌，你从了吗？

临床上并没有坐月子最为坑爹的禁忌的说法，坐月子期间的女性存在一定的禁忌，但并不绝对，而且通常没有最为坑爹的禁忌。通常坐月子的女性需要避免过于劳累、避免长期卧床，以及避免不良饮食、避免情绪波动等。

1、避免过于劳累：在坐月子期间的女性需要避免过于劳累，因为生产后女性的体质比较虚弱，如果过度劳累，不仅不利于身体恢复，还可能会对乳汁的分泌造成影响，建议女性在坐月子期间注意休息;

2、避免长期卧床：在坐月子期间的女性可以适当进行活动，有利于子宫恢复，但应尽量避免长期卧床，因为长期卧床不利于子宫恢复，可能会导致子宫下垂。如果女性在坐月子期间卧床，可以在床上适当翻身，还可以下床适当走动，有利于子宫恢复;

3、避免不良饮食：通常坐月子期间的女性应避免摄入辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，影响食物的消化、吸收，不利于乳汁分泌。建议女性在坐月子期间注意饮食，可以适当食用鱼汤、鸡汤等食物;

4、避免情绪波动：女性在坐月子期间的情绪应尽量稳定，如果情绪波动过大，容易出现产后抑郁等情况，不利于身心健康。

此外，在坐月子期间的女性还需要注意保暖，避免着凉，避免洗凉水澡、泡澡等，还需要避免进行性生活，以免引起宫腔感染、盆腔炎症等。另外，女性在坐月子期间也不可以自行服用药物，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿造成影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。