坐月子腰疼通常不会落下月子病。坐月子腰疼主要与分娩后腰部受力减少、激素水平变化、腰部损伤等因素有关,建议产妇在医生指导下进行积极处理,有助于缓解腰疼。
1、分娩后腰部受力减少:分娩后多数女性会卧床休息,活动量会相应减少,可能会导致血液循环不畅,且分娩后激素水平尚不稳定,可能会导致盆底肌肉松弛,长时间处于紧张状态,会出现慢性腰部疼痛。分娩后可适当进行锻炼,如瑜伽、腹桥运动等,有利于恢复,通常不会落下月子病;
2、激素水平变化:分娩后体内激素水平尚未恢复正常,可能会出现内分泌失调的情况,可表现为焦虑、抑郁等,可导致腰部酸胀、疼痛,还可能会引起植物神经功能紊乱,导致内分泌不调的症状加重,此时可积极进行心理疏导,改善激素水平,经调理后可缓解,一般不会落下月子病;
3、腰部损伤:分娩后身体尚未恢复,腹部压力也会增加,若长时间抱孩子或喂奶,会加重腰部负担,也可能会导致腰部疼痛,还可能会落下月子病,出现腰部活动受限的情况。建议分娩后避免过度劳累,减轻腰部负担,可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛,并注意做好保暖,避免腰部受凉;
4、其他原因:若分娩后不注意腰部护理,受凉引发风湿性关节炎,也可能会造成腰疼,可伴有关节僵硬、畸形等,一般不会落下月子病。建议积极进行治疗,注意腰部保暖,可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物治疗,注意随时观察病情,定期复查。
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