坐月子没坐好会怎样 有什么危害

女性在坐月子期间没坐好，可能会出现腰酸背痛、手脚麻木、头痛、落下月子病等情况，对身体危害较大。坐月子期间女性应避免过度劳累，注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。

1、腰酸背痛：女性在坐月子期间没坐好，长时间保持同一姿势，可能会导致腰部肌肉持续收缩，使局部血管受压，血液循环变差，从而导致腰酸背痛的症状;

2、手脚麻木：女性在坐月子期间没坐好，长时间保持同一姿势，可能会压迫到血管、神经，导致血液循环不畅，从而造成手脚麻木的症状，甚至会导致肢体活动障碍等;

3、头痛：女性在坐月子期间没坐好，如果受风受凉，可能会导致头部受到刺激，从而引起头痛症状。如果头痛情况比较严重，可能会影响乳汁分泌，从而影响哺乳;

4、落下月子病：女性在坐月子期间没坐好，如果不注意保暖，可能会落下月子病。因为坐月子期间身体虚弱，而且女性此时还要哺乳婴儿，会导致睡眠不足，进而导致抵抗力下降，容易引起感冒等疾病;

5、其他：女性在坐月子期间没坐好，可能会导致心情不舒畅，从而影响乳汁分泌，进而导致奶水不足。若奶水不足，婴儿没有足够的营养摄入，可能会影响婴儿的生长发育。

建议女性在坐月子期间注意保暖，避免着凉，适当休息，不要过度劳累，且要保持饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，应适当喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于促进乳汁分泌。

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