坐月子看电视的注意事项

坐月子期间看电视对于产妇身体的恢复，以及愉悦的心情都有一定的促进作用，但需要注意坐月子期间看电视的时间、看电视的方式，以及要和电视保持适当的距离，同时建议在家人的陪同下进行。

1、时间：建议产妇在坐月子期间看电视的时间不要过长，一般每次不要超过30分钟，而且不要长时间站在电视机前或者坐在床上，长时间看电视机容易导致产妇劳累，而出现乳汁分泌量减少，同时也会影响产妇身体的恢复;

2、看电视的方式：产妇看电视时要保持正确的坐姿，可以坐在电视机前面，如果要和电视剧屏幕对面，建议坐在靠电视机的房间里，这样可以让产妇的眼睛可以舒服一些，而且也可以让身心得到释放，但是要注意调节电视机的环境，最好是在室内看电视，而且室内的灯光也要适当调暗，让产妇的眼睛能够得到充分的休息;

3、保持适当距离：一般建议产妇看电视时要保持适当的距离，最好是在家人的陪同下看电视，不要让产妇坐在电视机前或者室内的窗户都在摇摆着，而且要注意房间内的空气流通，建议将电视机调到比较舒适的位置，以便于产妇能够有较好的休息;

4、其他注意事项：通常产妇在坐月子期间要避免过度劳累，要注意休息，同时还要保持心情愉悦，避免压力过大，可以适当进行运动，但是不要进行剧烈的运动，坐月子期间还要避免进行性生活，因为此时宫颈还没有完全恢复，很容易引起感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。