坐月子能碰凉水刷牙吗

坐月子期间不能碰凉水刷牙，通常建议坐月子期间，即14-30天时，尽量避免用凉水刷牙。因为月子期间身体比较虚弱，此时碰凉水可能会对身体造成不良影响，如落下受凉、刺激血管收缩、落下关节疼痛等，建议坐月子期间用温水洗漱。

1、落下受凉：由于坐月子期间体质比较虚弱，此时碰凉水可能会导致寒气进入体内，落下受凉，可出现流鼻涕、打喷嚏、关节疼痛等症状;

2、刺激血管收缩：坐月子期间会持续恶露排出，血管也会在恶露期间慢慢恢复到正常状态，但此时血管比较脆弱，此时用凉水刺激会导致血管收缩，继而出现凝血功能障碍，可增加患有心脑血管疾病的风险;

3、落下关节疼痛：此时受凉会影响关节部位的血液循环，从而出现关节僵硬、疼痛等症状;

4、其它影响：如果坐月子期间长时间用凉水刷牙，可能会导致牙龈炎，还可能会导致牙齿松动，因为此时牙龈、牙齿比较脆弱，若受到外力作用，如刷牙时用力过大等，可能会导致牙齿损伤。

建议坐月子期间注意保暖，除避免用凉水刷牙外，也不能接触凉水，以及避免吃冰冷的食物，如雪糕等，还要注意休息，避免熬夜，注意劳逸结合，保持心情愉悦，同时在坐月子期间避免同房，以免影响子宫恢复。

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