多囊指的是多囊卵巢综合征,多囊卵巢综合征患者在备孕期间,可以通过调整生活方式、保持良好情绪、补充叶酸、保持健康生活方式等方式,预防胎停。
1、调整生活方式:多囊卵巢综合征患者,在备孕期间要避免熬夜、过度劳累,还要注意个人卫生,勤换洗内衣裤,避免出现细菌滋生。此外,还要注意每天清洗外阴,保持外阴清洁,但应避免清洗阴道,以免破坏阴道内弱酸性环境,降低妇科炎症的发生率;
2、保持良好情绪:多囊卵巢综合征患者,在备孕期间要注意放松心情,长期处于精神紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中,有可能会影响到内分泌,导致激素水平紊乱,影响排卵,从而降低受孕几率;
3、补充叶酸:多囊卵巢综合征患者,在备孕期间可以遵医嘱补充叶酸,预防胎儿神经管畸形,而且还能降低先兆流产、胎儿畸形的发生率;
4、保持健康生活方式:多囊卵巢综合征患者,在备孕期间要注意合理饮食,比如可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,包括苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,补充身体所需营养成分,有助于提高自身免疫力。此外,还要注意适当进行运动锻炼,比如跑步、跳绳等,有助于控制体重,预防下肢水肿。
多囊卵巢综合征患者,在备孕期间可到医院的妇产科就诊,进行血常规、超声检查、激素六项检查等,了解自身情况,积极调理身体,有助于提高怀孕几率。
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