子宫肌瘤和子宫囊肿可以吃橙子吗

子宫肌瘤和子宫囊肿的女性可以适量吃橙子，橙子中不含有雌激素，通常不会对子宫肌瘤和子宫囊肿造成影响。但需避免大量吃，而且吃橙子时需注意避免吃刚从冰箱中拿出的橙子，以免引起胃肠道不适症状。橙子中富含维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，女性吃橙子可以为机体补充营养物质，特别是女性在怀孕期间，由于宝宝压迫，可能会引起便秘，橙子中含有的纤维素可以帮助排便，缓解便秘的现象。但橙子中也含有一定量的糖分，所以需避免大量吃，以免糖分摄入过多，影响血糖水平，尤其是本身有糖尿病的女性，更需注意控制吃橙子的量，以免引起血糖波动，不利于疾病控制。此外，子宫肌瘤和子宫囊肿的女性，在饮食上并没有明确的禁忌，吃清蒸的、水煮的鱼肉，或者是青菜瘦肉粥、鸡蛋羹，以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果，都可以适量吃。子宫肌瘤的女性，要避免吃含有雌激素的食物、药物、保健品等，如蜂王浆、燕窝等，而子宫囊肿的女性需尽量避免吃含有激素的食物、药物等。

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