流产后能否扯沙袋运动呢

流产后不能扯沙袋运动。流产后应该充分休息，合理的营养，才有助于身体和子宫的恢复。如果此时扯沙袋运动，可能会导致以下不良后果：

1、延长阴道出血时间：流产后女性的宫颈口还处于松弛状态，而经扯沙袋运动会导致腹压增加，从而影响子宫收缩，延长阴道出血的时间;

2、增加感染风险：如果在流产后过早地扯沙袋运动，未经恢复的阴道和宫颈口处于开放状态，病原微生物容易通过阴道和宫颈进入宫腔，导致宫腔感染，甚至是盆腔感染。一旦出现盆腔感染，会引起腹痛、发热等一系列的不良后果;

3、影响恢复：流产后扯沙袋运动，会导致腹压增加，影响盆腔恢复，延长阴道流血的时间，不利于子宫和身体的恢复;

4、月经不调：经常扯沙袋运动，还会导致子宫内膜异位症，引起经期腹痛、经期延长等一系列的不良后果。

女性在流产后身体较虚弱，建议充分休息，注意合理的营养搭配，不要过早地提重物和做剧烈运动。应注意观察阴道出血的情况，一般阴道出血在七天内会干净，如果超过七天仍然有阴道出血，需要及时去医院进行检查。流产后一个月内不宜安排性生活，还应注意保持外阴部的清洁。

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