流产了可以吃这个吗

流产了可以吃水煮蛋、软烂的面条、鸡蛋羹等食物，但应注意饮食的营养全面，避免偏食，可少量多餐。另外，流产后还应注意休息、避免劳累、注意局部卫生，以及短时间内避免同房。

1、饮食营养全面：在流产后身体比较虚弱，需要保持营养均衡，饮食上应选择营养丰富的食物，比如鱼汤、排骨汤、小米粥、软烂的面条等，补充身体所需的部分营养成分，有助于促进身体恢复;

2、饮食注意多样化：日常饮食中还要保证各种营养均衡摄入，尽量避免挑食或者偏食。可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，补充身体所需的维生素，还能预防和缓解便秘;

3、注意休息：在流产后还要以卧床休息为主，避免过度劳累或者剧烈运动，以免影响身体恢复。短时间内还要避免有性生活，以免诱发感染或再次怀孕，要做好个人清洁卫生;

4、避免受凉：流产后身体会比较虚弱，因此要注意身体保暖，保持室内温湿度适宜，避免室内温度过低或者受到寒风刺激。日常还要保持良好心情，尽量避免情绪过于紧张或者焦虑;

5、短时间内避免同房：流产后短时间内还要注意避免同房，以免影响子宫恢复。

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