11周流产后一般需要休息一个月左右才能恢复身体,但具体的恢复时间因人而异,主要与子宫内膜的恢复、激素水平恢复、是否存在宫腔残留有关。
1、子宫内膜的恢复:一般在流产后子宫内膜都会受到一定的损伤,在恢复的过程中会出现子宫内膜脱落的情况,从而导致阴道出血,出血量一般在7-10天不等,而子宫内膜完全恢复的时间在一个月左右;
2、激素水平恢复:怀孕后女性的孕激素水平会增高,而流产会使孕激素水平骤然下降,从而导致激素水平波动,引起子宫内膜脱落,出现阴道出血,出血量与月经类似,一般在10天左右可完全恢复;
3、是否存在宫腔残留:如果出现宫腔残留的情况,可能会导致子宫内膜无法正常生长,从而导致阴道出血的时间延长,甚至出现出血量增多,此时恢复的时间会相应延长,甚至无法完全恢复。
在恢复的过程中,女性一定要多注意休息,避免劳累或剧烈活动,同时也要注意保暖,而且要调整饮食结构,尽量多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,并且需要注意保持会阴部的清洁、卫生,在身体没有完全恢复之前尽量不要进行性生活,而且也不能坐浴,避免导致细菌感染。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。