酸奶是一种以新鲜的牛奶为原料，经过发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合大众口味的饮品。由于其富含乳酸菌，能促进消化，一些准妈妈就有了疑问：既然酸奶是发酵后的乳制品，又富含乳酸菌促消化，那我的宝宝能不能喝酸奶呢？
相关阅读：产后辣妈正确喂奶拒绝乳房缩水
专家观点：宝宝喝酸奶三要三不要
三要：
1、要鉴别品种。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。其次，这些配制而成的酸奶其实有很多并不利于宝宝的消化吸收，妈咪们要慎重选择。
2、要在宝宝饭后2小时左右适量饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5。4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3～5。
3、要饮后给宝宝喂点水。随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起主导作用。
三不要：
1、不要加热。酸奶中的活性，乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
2、不要在宝宝生病时与某些药物同服。氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。许多妈咪认为宝宝生病时应该吃些容易消化的东西，但专家表示此举并不可取。
3、不要给太小的宝宝喂食。酸奶含钙量较少，太小的婴儿正在生长发育，需要大量的钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
（责任编辑：陈默）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
孩子喝酸奶有黄金时间
普通酸奶老酸奶哪个更好？
宝宝喝酸奶：三要三不要 
到底要不要给宝宝喝酸奶？
宝宝皮肤过敏能喝酸奶吗
宝宝皮肤过敏能喝酸奶
宝宝荨麻疹能喝酸奶吗
Nature：关注产妇健康减少体重不足婴儿
孕期贫血别害怕！注意这些就好
115天艰难保胎记：幸亏做对这件事，胎儿得以保命
“坐月子”已成炫富新手段？花“天价”去月子中心，到底值不值？
