八种不同的分娩姿势大对比

　　综合评定第三名：蹲坐

　　适宜胎儿娩出的程度：4

　　便于保护妈妈会阴的程度：1

　　疲劳指数：5

　　优点

　　* 提高分娩的速度

　　* 可以借助重力的作用

　　* 可以加速胎头的旋转

　　* 可以自由地变换重心，让自己感觉舒服

　　* 对胎儿的循环很有好处

　　* 可以增加骨盆直径达2厘米宽

　　* 不用向下使太大的力气

　　* 可以将力量集中，加速胎儿的娩出

　　缺点

　　* 经常会感觉很疲劳

　　* 有时很难听到胎心

　　综合评定第四名：跪着，身体向前倾，抱住一个支撑物

　　适宜胎儿娩出的程度：4

　　便于保护妈妈会阴的程度：1

　　疲劳指数：4

　　优点

　　* 对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助

　　* 可以帮助胎儿转换胎位

　　* 有助于骨盆摆动(由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解)

　　* 减轻手腕和手臂的紧张

　　缺点

　　* 膝盖的压力会很大，时间长了会不了

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