材料：核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克
调料：蜂蜜适量
做法：
1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。
2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。
3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起放入锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可食用。
（责任编辑：文慧）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
材料：核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克
调料：蜂蜜适量
做法：
1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。
2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水用小火煮至粥八成熟。
3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起放入锅中熬煮至熟烂，最后加入蜂蜜即可食用。
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