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分娩前后 喝什么汤好?

2009-10-16 11:40:00《家庭医生》
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  35岁李女士,今年第一次怀孕。因为高龄,她对自己生产前后的身体调理甚为关切:怕产时困难,怕产后淤血不清,等等。

  近日,她在网上查到“白莲须煲鸡蛋汤”可以助产,“白木耳煲瘦肉汤”可以助恶露排清等说法。究竟可不可靠呢?

  助产汤 最好足月后再喝

  在中医看来,孕妇身体虚弱,正气不足,或产时用力过度,耗气伤力,或临产时胎膜早破,浆干液竭,可能造成孕妇分娩困难。

  另外,精神因素,如临产时过于紧张,心怀忧惧,或产前过度安逸,以致气血不畅通,也会有影响;还有,孕妇感受寒邪,寒凝血滞,气机不利,也可能影响分娩。

  因此,避免或消除以上因素,可以减少分娩困难的机会。

  网上所说的“白莲须煲鸡蛋”,其中的白莲须有清心通肾、周精气、补血止血之效,故对助产有一定作用。

  其实,除了这个汤以外,还有一个“糯米阿胶粥”(阿胶30克.糯米60克,红糖适量。将阿胶捣碎,糯米煮成稀粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,再加入适量红糖,一边煮一边搅匀,再稍煮2~3分钟。一日两次,早晚服用)。

  此粥能滋阴补虚,养血益气,对一些面色苍白、少寐(睡得少)、心悸、舌质淡、苔薄白的孕妇,尤为适合。

  另外,如果孕妇面色紫黯、精神较紧张、胸闷恶心、舌质暗红、舌苔薄白,则属于以气郁气滞为主,兼少量血淤的症状,此时不妨试一下“陈皮木香炒瘦肉”(先将陈皮3克、木香3克焙脆研末备用,在锅内加入食盐少许烧热后,放入猪肉片200克炒片刻,再放适量清水烧热,将熟时放入陈皮、木香末搅匀,进食肉和汤)。

  但应注意,以上所说的两个食疗方,最好在足月后才饮用。

  产后祛淤 不妨吃颗丸

  孕妇产后,阴道开始排出恶露。为了帮助恶露排出,祛除宫内淤血,促进子宫复旧,此时,也可以适量地服用一些食疗方。

  如上所说的“白木耳煲瘦肉汤”,其中的木耳能活血祛淤,通畅血脉,孕妇产后喝,确实有助于祛淤;但要注意。这个汤不能过多、过频饮用,否则可能造成破血、出血。

  实际上,对于刚分娩的产妇,我们更常用的是生化汤(当归15克,川芎6克,桃仁10克,炮6克,炙甘草6克,煎水内服.主车服3天)。

  本药方既能活血祛淤,又能养血温经止痛,促进子宫复原,攻补兼施。

  当然,现在很多年轻人并不会煎药,或者觉得煎药有困难.也没关系,可以到市面上购买中成药“生化汤丸”。产妇每次吃l丸,每日2次,连服2天即可。

  如果产后恶露未清,产妇又出现食欲不振、胃肠功能未恢复,此时则可以饮用“炒米水”(具体做法是:选择干净生米,免洗,用锅将生米炒至金黄色,加水,放少量红枣丝和姜丝.煮成似潮汕粥,隔米,只饮米汤)。产后连服2天,可起到温中健脾的作用,并帮助产后胃肠功能的恢复。

  至于广东产妇经常食用“生姜猪脚煲甜醋”,也是有道理的。因为甜醋既能健脾胃,补气血,又能通乳汁,散淤血,是产妇良好的开胃滋补食品。

  “生姜猪脚煲甜醋”做法:生姜500克,猪脚(最好是前脚)2只,甜醋1000毫升。将生姜洗净去皮切块。猪脚也切成块,然后与甜醋一同放入沙锅内煲熟,分数日食完。

  附:

  白莲须煲鸡蛋

  将10克白莲须和一个连壳的鸡蛋一起煲15分钟,取出鸡蛋去壳后,放回锅中再煲15分钟,不用放糖,煲至一碗水即可。37周后饮用.一周饮用不可超两次。

  白木耳煲瘦肉汤

  白木耳15克,生姜15克。鲜猪瘦肉100克,一起熬汤。分娩后一周内喝两次即可。

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(实习编辑:张婷婷)

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