坐月子看电视好吗 四点注意妈妈们须知

　　妈妈们在坐月子时有时心情会很无聊枯燥，偶尔看电视有助于妈妈们消磨时间，放松心情。那么，妈妈们在坐月子期间看电视的话，需要注意一些什么呢？

　　坐月子看电视注意事项

　　１、电视机摆放高度要合适，不要过高或过低。电视机摆放的房间，光线要充足。晚上不要关着灯看电视，不要看得太晚才休息，产妇感到眼睛有点疲劳时就要休息了。

　　２、妈妈们不要长时间看电视，以免眼睛疲劳。产妇坐月子期间看电视时间应控制一个小时之内就可以了，而且每隔15分钟后闭眼休息一会，或站起来走动走动，有助于消除眼睛疲劳。

　　３、眼睛要和电视机保持适合的距离，即两者的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，也就是大约两米之外，这样可以减少电磁波对产妇辐射。

　　４、产妇不要看一些刺激性强的节目，比如惊悚恐怖片、过于阴郁伤感、过于兴奋激动的节目，以免影响产妇的心情，不利于产后身体调养。

　　妈妈们在坐月子期间看电视最主要的目的是为了放松心情，避免枯燥无聊的心境，但要适度地看电视，以不要影响休息为准则，而且要在产后10天后再看电视比较适宜，以免影响产妇眼睛，导致视力下降。为了自己的健康，孕妇在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视。因为产妇缺乏一定的休息，很容易会感到腰酸腹痛、整个人精神不振。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。