剖腹产后瘦肚子有妙招 重塑妙龄身材

　　孕妇经历了漫长的怀孕期之后，肚子不断被撑大，带胎儿分娩之后，身体也恢复不到孕前的样子，尤其是剖腹产的孕妇，身体恢复更慢些。那么，剖腹产的妈妈们应该怎样瘦肚子呢？下面就和大家分享几个方法。

　　使用收腹带

　　收腹带是帮助剖腹产后的妈妈们恢复身体的好帮手，但是妈妈们一定要在手术伤口完全痊愈后才能使用，以免伤害身体。在使用收腹带时切勿整天戴着，一天8小时为宜，而且吃饭、睡觉时要取下。收腹带也要经常换洗，注意卫生。在使用收腹带的同时，适当的节食，瘦肚子的效果更好哦。

　　适当的运动锻炼

　　剖腹产的妈妈们要想瘦下肚子，适当的运动是必不可少的。妈妈们在伤口拆线后要在家里走动走动，不要老是坐着或躺着。等伤口拆线满一个月后，妈妈们要适当的运动，比如慢跑，每天要坚持。同时不要盲目地运动，不要做一些剧烈的运动。

　　合适的饮食

　　剖腹产后的妈妈们在产后不要只顾着大量进补，暴饮暴食，这样会使身体体重再次增加，更别谈瘦肚子了。妈妈们要达到瘦肚子的结果，要合理膳食，平时多吃水果蔬菜，不要多吃甜食，更不要吃甜品。但是也不要刻意地节食，以免影响产后身体的恢复。妈妈们还要切记不要食用减肥药。

　　做瑜伽

　　瑜伽是一种帮助女性塑身的运动，能够塑造女性美好的身材、剖腹产后的妈妈们做瑜伽，有助于塑造美丽的身材，使妈妈们的肚子瘦下来。

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