夏天坐月子“捂”不得

　　相对于秋冬春三个季节，夏季可以说是最不受妈妈欢迎的坐月子季节，因为天气太热，而月子里又不能受凉，吹空调吃冷饮的日子一去不复返。这可怎么熬？

　　夏天坐月子“捂”不得

　　受老观念的影响，一些老人严令禁止产妇在月子里洗头洗澡，不能见风，不能碰冷水。其实，这些老观念中的一些做法并不十分科学。若是产妇坐月子时，门窗紧闭，还要裹得严严实实，不能见风，不仅会妨碍汗液散发，还可能会导致体液丧失过多、体温过高而中暑。

　　室内温度过高，不仅会使妈妈感到不适或中暑，宝宝也可能会因为室温过高而出现新生儿红斑。

　　其实，夏天坐月子并没有这么恐怕。空调，风扇都能用，只不过要稍微注意一些问题：

　　1、杜绝门窗门窗紧闭，宜常开窗通风，保持室内空气清新。风较大时，妈妈和宝宝可先去别的房间。

　　2、若是室温太高可以开空调，但风口不能对准妈妈和宝宝，温度最好保持在2626℃以上，风速尽量调小，妈妈和宝宝最好穿长袖长裤谨防着凉。

　　3、若是出汗多，千万不可对着风扇或者而空调吹，可以及时更换衣服，衣服材质最好选吸汗性好的棉质材料。

　　4、麻将席最好不要用，以免太凉伤身。可以选草席。

　　5、该洗的一定要洗。新妈妈在月子里不必忌讳洗头洗澡，若是不注意清洁，卫生差反而容易引起炎症。需要注意的是，洗头洗澡最好用温水，洗完后立即擦干。

　　6、很多人认为水果寒凉，月子里不能吃。其实，只要不是刚从冰箱里拿出来的，常温下的水果都能吃，且还能防止便秘和中枢。

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