7.吃巧克力
有些喜欢吃巧克力的产妇,生完宝贝后也经常会吃这种食品。研究表明,给新生儿喂奶的乳母,如果过多食用巧克力,会对婴儿的生长发育产生不良影响。因为巧克力中所含的可可碱能够进入母乳,通过哺乳被婴儿吸收并蓄积在体内。久而久之,可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,导致婴儿消化不良,睡觉不稳,经常爱哭闹。
纠错法:
在哺乳期间偶尔尝一点还可以,但不宜经常食用。
8.刚生完孩子就节食减肥
有些产妇生完孩子后体重增加了不少,跟孕前大不相同。为了恢复以往的苗条身材,刚生完孩子就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康,不利于身体康复,而且也不能保证为婴儿提供足够的营养。
产妇所增体重大多是脂肪和水分,如果给孩子哺乳,增加的脂肪不一定够用,还需动用身体里原来储存的脂肪。而且,节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物,使身体保持一定的热量,由此不能满足婴儿的营养需要,保证自身的康复。
纠错法:
产后不宜采取节食的方法减肥,特别是哺乳者。如果体重过重,可以在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。在饮食上,多吃一些蔬菜有利于身体减重。
9.吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,产妇大多喜欢吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出;另外,产妇的胃肠功能较弱,过饱进食会影响胃口和消化食物的功能。
纠错法:
避免吃过凉的饮食和咸食,但也不可忌盐,产后排汗、排尿增多,体内盐分丢失增多,需要摄取适量的盐。月子里适宜少食多餐,每日进餐5-6次。
10.产后服用鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效,对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。因此,很多人认为产后服用鹿茸会有利于产妇身体尽快康复。但产妇在产后容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,如果服用鹿茸会导致阳气更旺,阴气更损,造成血不循经等阴道不规则流血症状。
纠错法:
产妇不宜服用鹿茸,如果身体虚弱,可以在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。
(实习编辑:邝丽琼)
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擅长领域:副教授,副主任医师,妇产科主任助理。泸州围产医学会委员,擅长子宫肌瘤剔除术、子宫次全切术、卵巢囊肿剥除术、卵巢肿瘤切除术等;对妇产科常见病及多发病的诊治和抢救,危急重症如妊娠合并症、妊娠并发症产前产后出血、羊水栓塞、卵巢癌根治术、子宫内膜癌根治术以及妇科肿瘤化疗、月经病、功血、子宫内膜异位症、不育不孕有丰富的临床经验。
擅长领域:诊治子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫脱垂、不孕症等妇科疾病,成功地抢救宫外孕、重度妊高症、产后出血、前置胎盘出血、DIC等患...
擅长领域:妇科阴道镜、宫腔镜和腹腔镜联合手术以及各种微创手术诊疗不孕症和妇科肿瘤以及子宫内膜异位症,产科优生优育、计划生育学、基因学以及高危...