不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁。
查看全文>> 标签:生活老人保健怀孕后尤其是怀孕五月以上的孕妇常发生小腿抽筋。其症状往往是在睡梦中,因小腿抽筋而痛醒,这通常是由于在膳食中缺钙,造成钙的摄取不足,血钙量降低所致。
查看全文>> 标签:补钙孕期怀孕一些老年人常在夜间小腿抽筋,有时一夜抽筋几次,疼痛难忍,严重地影响了睡眠。
查看全文>> 标签:抽筋老人保健一些人认为小腿抽筋就是缺钙,其实这种想法非常片面,因为腿肚子抽筋原因很多。除激烈运动前由于准备运动不充分容易发生外,一般人群发生腿肚子抽筋可涉及神经、肌肉等多方面因素,必须正确诊断适当治疗才能控制其继续发作。
查看全文>> 标签:腿抽筋维生素治疗预防保健不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁。
查看全文>> 标签:生活老人保健一些老年人常在夜间小腿抽筋,有时一夜抽筋几次,疼痛难忍,严重地影响了睡眠。
查看全文>> 标签:抽筋老人保健不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,整夜不得安宁。
查看全文>> 标签:生活老人保健夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降,使神经和肌肉兴奋增高所致。本文介绍预防和治疗低血钙引起的抽筋主要方法。
查看全文>> 标签:腿抽筋维生素D预防保健干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直至足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复10至20遍。这样可使关节灵活,腿肌力增强,也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。(#画中画广告#)甩腿 手扶树或扶墙先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直,两条腿轮换甩动,每次甩80至100下为宜,此法可防半身不遂、下肢萎缩、...
查看全文>> 标签:保腿养生保健在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐,严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。(#画中画广告#)许多因素会影响钙质被母体的吸收,如有的蔬菜中含有大量草酸盐,可与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中含有的植酸也不利于钙的吸收;如果摄入过量的脂肪,...
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