引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。血钙是维持人体神经、肌肉兴奋性正常的重要物质。维生素d对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用。
查看全文>> 标签:腿抽筋准妈妈每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时,可调动母体骨骼中的钙盐,以保持血钙的正常浓度。如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症
查看全文>> 标签:孕前食补孕前补钙孕前保健小芳月经初潮已经半年了,这半年来总在夜间小腿抽筋,从梦中痛醒。不知这是怎么回事?
查看全文>> 标签:月经初潮少女补钙1.先天性佝偻病 先天性佝偻病表现为,新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等低钙血症症状。因此,母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
查看全文>> 标签:孕期缺钙宝宝在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐,严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。
查看全文>> 标签:牛奶孕妇老年人的养生之道有很多,尤其是在腿方面的呵护,专家说,老年人细心呵护腿,到八十都不会老的,那么保腿秘诀有哪些呢,来听听看吧。(#画中画广告#) 扭膝两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,顺时针扭动数10次,然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉,治下肢乏力、膝关节疼痛等症。甩腿手扶树或扶墙先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直,两条腿轮换甩动,每次甩8...
查看全文>> 标签:养生之道老人保健心绞痛许多孕妇在晚上睡觉的时候会发生腿部抽筋,究其原因是缺钙。怀孕后,对钙的需要量明显增加,若膳食中钙及维生素d含量不足,会加重钙的缺乏,从而增加肌肉和神经的兴奋性,夜间血钙水平要比日间低,所以小腿抽筋常在夜间发作。
查看全文>> 标签:喝茶补钙孕妇孕晚期胎儿骨骼近长成,神经系统已相当发达,皮下脂肪开始出现,皮肤皱纹逐渐展开变平。8个月前胎毛退化,皮肤角化。此时是胎儿体内大量蓄积蛋白质、钙、铁及其它营养素的时期。因此,有些孕妇经常会感到小腿抽筋,还有腰、腿和全身骨头疼、牙齿松动,这是因为宝宝在通过胎盘拼命地跟妈妈争夺营养,尤其是钙,导致准妈妈体内血钙降低,血溶量变大。
查看全文>> 标签:下肢浮肿少吃盐孕晚期春季阳光明媚,无论大人孩子都应该到屋外享受一下温暖阳光的爱抚。这不仅能让人身心舒畅,还有很好的保健作用。医学研究表明,晒太阳能补充维生素d,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,春季怎样晒太阳才是最健康的呢?专家提示,春季晒太阳时多晒以下三个部位不仅让人感到最舒服,更能维护健康。(#画中画广告#) 晒后背,温和脾胃“前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。”阳气虚弱会让人手脚冰凉,...
查看全文>> 标签:太阳春季健康当今的电脑族常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状。这些是什么原因造成的呢?(#画中画广告#) 中医理论对血的阐述“目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固——如果因某种原因血液运行发生了障碍,肢体得不到足够的血液,便会麻木不仁,四肢得不到足够的血液,就会手足不温;皮肤得不到足够的血液,就会干枯——”。可见血对人体上多么的重要。中医学又指出“久视伤肝,久坐伤...
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