办证指南

词解释：人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。

难得今天一个好天气，本来这样的大好春光，我是想去骑马的。

赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。

还没有出世，他们就被上天注定不一般，紧密联系在一起；他们长相相似，他们血肉相连。你是不是也常常看着双胞胎孩子情不自禁地微笑？是不是也常常由衷地对自然界的这一“克隆”奇迹叹为观止？

现在越来越多的孕妈妈都需要上班，那么在办公室里又有多少隐患，孕妈妈是需要注意的呢，现在让幸运草一一数来。(#画中画广告#)?日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全?专家回答：no。其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少...

梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品

慢性乙肝患者的症状不是很明显，通常表现为：疲劳，食欲减退，上腹部不适，发热，黄疸等。有时没有任何明显的不适，通过检验后才会得知存在肝炎活动。那么慢性乙肝如何进行治疗呢?在治疗中如何选择用药呢?为此，南方医科大学南方医院肝病中心陈金军医生给广大慢性乙肝患者指点迷津!(#画中画广告#)陈金军医生指出：“慢性乙肝患者大部分没有乙肝的症状和特征，在察觉不到身体有明显异常的情况下，相当一部分慢性乙肝患者会忽...

全球现约有1.7亿丙肝患者。成人感染丙肝病毒后比感染乙肝更易转化成慢性肝炎，美国、欧洲、加拿大等发达国家近年来相继出台了丙肝防治指南。我国丙肝抗体阳性患者约4000万，是乙肝病毒携带者的三分之一，然而由于该病慢性化比较隐蔽，症状不明显，许多医务人员对其缺乏充分认识，造成很多患者在出现肝硬化甚至肝癌时才被发现。

雷区1：常在厨房里久留(#画中画广告#)有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重...

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。(#画中画广告#)医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下。36种蔬菜抗衰老排行榜（...