月子教父提醒：怀孕坐月子，眼睛不能太任性！
2015-06-12 据媒体报道，40岁的徐若瑄在今年3月发文宣布自己怀孕，属于高龄产妇的徐若瑄为安胎受了不少苦，不过她几乎每天都会和网友分享心情，并在个人facebook上放了自己卧床图片，并为自己打气：“小V宝，妈咪每天都以食物逆流、脑充血之姿在加油、妈咪知道你一定也很努力！！！虽然不容易，但我们可以的！！”
徐若瑄辛苦安胎的晒照不仅鼓励了许多高龄产妇，也吸引不少粉丝为她打气加油！不过，月子餐教父钟宇富提醒，确实有许多妈妈在怀孕休养期间打发时间，经常上网网游或是经常看手机，其实不论怀孕或者产后坐月子，妈妈都要注意不要紧盯手机喔！千万不要用眼过度，伤了眼力。
许多婆婆妈妈一定有叮嘱过：坐月子不能哭，这点老人还真说对了。每个人在怀孕时都把焦点放在肚子上，眼睛的一点不适很少放在心上，其实全身器官第一个老化的就是眼睛。
月子餐教父钟宇富分析，首先孕激素会使妈妈眼睛产生水滞留，眼角膜的厚度增加3％，孕中后期眼角膜弯度增加，要到产后停止喂食母奶后才会恢复；此外，眼角膜含有70％的水分，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，所以怀孕到月子应该让眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水肿的症状。
孕期水肿使得眼睑容易发炎，破坏油脂层的分泌，泪液膜中的水液层更容易挥发干竭，戴隐形眼镜的妈妈会觉得不舒服。而怀孕时结膜的小血管产生痉挛及收缩，导致眼球血流减少，会造成视力模糊。
以中医的角度来看，新妈妈全身器官功能受损，眼睛当然也不例外，怀孕或产后继续过度使用眼力，包括阅览书籍、看电视、用电脑或哭泣，都会造成日后视力功能的受损。
所以孕妈咪、月子期新妈妈不要流泪，钟宇富说，否则坐完月子后，眼睛会变得容易酸痛，若没有好好的休息与照顾，眼睛的老化速度会加快，容易引发干眼症、青光眼、白内障等眼睛疾病。
孕妈咪与新手妈妈怎么护眼呢？月子餐教父钟宇富提供了几个小妙招，不妨这样做：
1、不要使用电脑、手机或看电视太久，每看20分钟需休息10分钟。建议您最好采用“听”电视的方式，闭上眼睛休息，用耳朵“看”电视。
2、冬天夏天使用空调时，需装设喷雾器或摆放一盆水，增加湿度，以免眼睛干涩。
3、避免抽烟或吸二手烟，降低干眼症造成的不舒服感。
4、不要轻易使用任何的眼药膏或眼药水，因为对一般干眼症并没有多大治疗效果。
5、热敷可以使眼睛血流顺畅，每天约3－4次，每次约5－10分钟，要注意眼睑边缘的清洁。
6、充足的睡眠和休息，以免眼睛出现疲劳酸涩。
7、经常洗手，不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。
8、从孕期加强防晒,阳光会加速孕斑产生，也会伤害眼球，所以一定要作好防晒。
