坐月子期间注意事项 简单get起来

2015-07-31    39健康网    伍钰珊

  坐月子时产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。怀孕期间所受的辛苦也只要怀孕的女人才能体会得到。但是不要以为宝宝出世后,妈妈们就能轻松了。在产后的护理也是非常重要的。妈妈们必知的坐月子期间的注意事项有哪些了?下面将简单介绍几项。

  注意个人卫生

  产后要注意个人的卫生,由于坐月子期间私处会分泌物会较多,这时候就要认真的做好清洁工作,并且要保持私处的干爽。洗澡时不可用浴盆泡澡,应适合用淋浴。

  保证吃得好、睡得好

  由于分娩会给孕妇的身心造成极度的劳累,所以分娩后的最首要的就是让孕妇好好的睡一觉,家人朋友都不要轻易的去打扰她。睡足之后,就应该吃一些有营养易消化的食物,还有多喝水。坐月子期间和哺乳期都应该吃营养高、易消化的食物,同时要多喝水,以保证乳量充足,并促进身体快速恢复。

  居家

  夏天坐月子你一定会觉得很热,但是还是要注意保护自己的身体。可以开窗通风,但是不要正对着风口吹。穿冬天的长袖睡衣睡裤,纯棉吸汗,备上3套左右,感觉有味了就换洗。

  • 钟宇富

    钟宇富

    月子餐教父,科学坐月子理念传道者,著有多本畅销月子食谱...

  • 陆晓兰

    陆晓兰

    主任医师,硕士。全国武警部队妇产科专业委员...

  • 张秀枝

    张秀枝

    1987年毕业于广州医学院临床医学系本科专业...