十人顺产，九人要侧切？4个方法，教孕妈避开分娩侧切

很多孕妈在分娩前都会纠结是剖还是生，虽说顺产不用在肚子上剖一刀，但是很多想要顺产的女性又很担心手术过程中被侧切，疼了那么久不说，还是没躲过挨一刀。在中国有90%的女性在顺产过程中要被医生建议侧切，为什么很多产妇在顺产过程中都逃不了侧切，有什么可以避免侧切的方法吗？

什么情况下需要侧切：

第一，产妇是头胎，产程过长，体力消耗严重，最好进行侧切

第二，顺产过程中，胎儿出现窘迫或是脐带绕颈等紧急情况。

第三，高龄产妇或者是患有心脏病高血压等疾病的产妇。

第四，胎头过大，或者是胎头和产妇的盆骨不对称，在生产过程中，容易发生意外。

第五，头胎侧切或者是瘢痕体质的产妇，最好侧切，强行用力，容易导致以前的伤口撕裂。

侧切主要是因为使分娩更容易、防止阴道组织撕裂严重。但是很多产妇表示侧切之后的恢复很痛苦，不仅位置比较尴尬，而且恢复过程很辛苦。如若是发生术后感染，会更加难以愈合，很多孕妈会因此对顺产产生恐惧心理，但是侧切并非无法避免，几个方法支招给想要顺产但是害怕侧切的孕妈妈。

避免侧切的几个小妙招：

第一，孕期控制体重，合理饮食。

孕妈在怀孕过程中，要均衡饮食，不要集中大补，如果体重增长过快，可能还会导致胎儿长成巨大儿，在生产过程中容易发生意外。

第二，适当运动，锻炼身体。

孕期并不是只能整天卧床，适当的运动可以锻炼孕妈的四肢，增强臀部和腹部的力量，孕妈的身体素质越好，分娩的过程就会更加顺利一点，可以缩短产程，减少侧切的可能。

第三，孕期按摩会阴。

按摩可以帮助会阴放松，使会阴部更有弹性，在分娩前期经常按摩会阴可以能够减轻撕裂，减少发生侧切的概率。孕妈可以在预产期的前两周左右，开始按摩会阴，每天5到10分钟左右。

第四，分娩时掌握正确的用力方法。

一般生产过程中都会有专业的医生和护士指导产妇怎么用力，不过孕妈们最好在孕期就提前了解一下，分娩时，如何用力也是非常关键的，产妇用力不当容易导致会阴处撕裂严重，或者是产程时间过长，掌握正确的用力方法，可以有效避免撕裂和侧切。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。