冬季如何预防孩子生病？

大部分省份已经进入了寒冷的冬季。但对于家中有孩子的爸妈来说，冬季是一个麻烦不断的季节，不信你到各大医院看看，你会发现就诊的孩子特别多，比如反复感冒、经常咳嗽等。

为什么孩子一到冬天就容易生病呢？

一进入冬天，生病去医院的孩子就会大幅度增加，大部分是呼吸道感染，比如肺炎、支气管炎、哮喘、鼻炎、腺样体肥大等疾病。

随着天气不断降温，人体的吸道自身抗病能力会因为冷空气的刺激而降低，人容易生病，而孩子的免疫力相对于成年人差，抵抗疾病能力较弱；而且天气冷，孩子外出时间减少，会经常处于学校、家里等密封空间，容易被交叉感染。

那么冬季如何预防孩子生病？

1.不要穿太多衣服

一到冬天，家长为了预防孩子感冒生病，都会给孩子穿很多衣服，生怕孩子冻着。但事实上，孩子处于代谢旺盛阶段，喜欢跑来跑去，比成年人更怕热。所以不需要给孩子穿太多衣服，不仅行动不便，可能会让孩子生病。孩子穿衣的原则是：头部、颈部、手脚感到温热就可以。

2.不要给孩子吃太饱

有些老人总认为孩子在学校吃不饱，会额外给孩子加餐，但要注意量，孩子吃太多容易导致孩子积食，不容易消化，长期如此也会生病，降低孩子抵抗力。

3.增强运动

冬季到了，天气冷，很多家长都不想带孩子去户外运动。如果室外空气好，没有雾霾的话，可以带孩子出去玩玩，出一下汗，可以增强孩子抵抗力，减少去医院看病的几率。当然也有些家长冬天会带孩子去室内儿童游乐场、早教中心等地方玩，这些地方人群密集，容易导致孩子呼吸道感染。如果孩子生病了，就少去人群密集的地方，预防出现交叉感染。

4.注意个人卫生

冬天很多孩子怕冷都不喜欢洗手，但勤洗手可以预防病毒细菌传播、感染，特别是吃饭前、刚去过公共场所等人多的地方，都应该洗手。

5.注意通风

一般进入冬季，气温骤降，大家就不喜欢开窗通风了，特别是这些年来无霾频发。正是因此如此，才会给细菌病毒的传播造成了良好的环境，容易让抵抗力的孩子生病。

6.其他方式

接种流感疫苗：冬季孩子患流感是最常见的生病类型之一，而流感疫苗可以有效预防流行性感冒，接种流感疫苗时间大概是9月—11月，家长可以提前带孩子去接种流感疫苗，预防生病。

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