怀孕前三个月对宝宝很重要！这几个注意事项你都清楚吗？

很多孕妇在怀孕前三个月都会特别的小心，这是由于怀孕前三个月是胎儿形成的关键时期，也是胎儿各个器官形成的时期，准妈妈在这个时期有很多需要注意的地方。如果在这个时期孕妇受到环境、营养、情绪等方面的不良影响，很容易就会导致流产或者胎儿器官畸形等。那么，孕妇在怀孕前三个月有哪些地方需要注意的呢？日常孕期又该如何护理呢？

第一、均衡饮食，补充叶酸

很多孕妇在得知怀孕后家人都会特别注意孕妇的饮食，尤其喜欢给孕妇大补身体，认为这样才能保证胎儿的发育。其实在孕妇怀孕的前三个月更要注意均衡饮食，除了肉类之外还可以多摄入粗粮和水果，这样可以保证足够的维生素和微量元素。很多孕妇在怀孕初期由于体内激素的变化会出现孕吐，这时候可以选择少吃多餐，尽量避免长期空腹，一般在怀孕三个月后孕吐就会逐渐消失。

另外还要补充适量的叶酸，这样可以预防和减少胎儿畸形的发生，而且足量的维生素还可以促进胎儿神经系统的发育。所以在怀孕初期的护理要点是要注意饮食均衡，保证叶酸充足。

第二、注意休息，劳逸结合

在怀孕前三个月孕妇要注意休息，不要搬抬重物，因为这个时期的胎盘还未成熟，如果在这个阶段过于劳累，很容易导致宫缩而引起胎盘早剥而流产。

因此在怀孕前三个月要注意劳逸结合，可以适当做一些轻松的家务活，饭后适当散步，这样可以促进消化。

第三、按时产检，不要乱用药物

在怀孕初期要注意按时产检，不要滥用药物，因为孕早期药物很容易通过胎盘进入胎儿体内，容易造成胎儿畸形或者停止发育。

如果在孕期需要服用药物，一定要去正规的医院按照医生的嘱咐进行服药，不要自行买药服用。

第四、注意情绪管理，保持心情愉悦

由于孕期人体内的激素会发生很大的变化，加上身份的转变，很多孕妇在怀孕初期很容易出现情绪问题，感到焦虑不安、紧张、抑郁等不良情绪，这些不良情绪很容易影响胎儿，严重的甚至会导致流产。

孕妇在怀孕前三个月时需要学会调整自己的情绪，听音乐和散步都是不错的选择，家人也要体谅孕妇的情绪变化，尽量给孕妇提供一个和谐轻松的环境。

第五、孕早期同房要节制

孕妇在怀孕前三个月由于胎儿还不稳定，如果在这个时候同房一定要有所节制，动作要轻柔，注意姿势，性生活频率不宜过多，如果可以的话尽量避免在怀孕前三个月同房，这样有利于胎儿的安全。

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