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怀孕前三个月对宝宝很重要!这几个注意事项你都清楚吗?

2018-11-28 16:48:1239健康网
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核心提示:怀孕前三个月是胎儿形成的关键时期,也是胎儿各个器官形成的时期,准妈妈在这个时期有很多需要注意的地方。如果在这个时期孕妇受到环境、营养、情绪等方面的不良影响,很容易就会导致流产或者胎儿器官畸形等。

很多孕妇在怀孕前三个月都会特别的小心,这是由于怀孕前三个月是胎儿形成的关键时期,也是胎儿各个器官形成的时期,准妈妈在这个时期有很多需要注意的地方。如果在这个时期孕妇受到环境、营养、情绪等方面的不良影响,很容易就会导致流产或者胎儿器官畸形等。那么,孕妇在怀孕前三个月有哪些地方需要注意的呢?日常孕期又该如何护理呢?

第一、均衡饮食,补充叶酸

很多孕妇在得知怀孕后家人都会特别注意孕妇的饮食,尤其喜欢给孕妇大补身体,认为这样才能保证胎儿的发育。其实在孕妇怀孕的前三个月更要注意均衡饮食,除了肉类之外还可以多摄入粗粮和水果,这样可以保证足够的维生素和微量元素。很多孕妇在怀孕初期由于体内激素的变化会出现孕吐,这时候可以选择少吃多餐,尽量避免长期空腹,一般在怀孕三个月后孕吐就会逐渐消失。

另外还要补充适量的叶酸,这样可以预防和减少胎儿畸形的发生,而且足量的维生素还可以促进胎儿神经系统的发育。所以在怀孕初期的护理要点是要注意饮食均衡,保证叶酸充足。

第二、注意休息,劳逸结合

在怀孕前三个月孕妇要注意休息,不要搬抬重物,因为这个时期的胎盘还未成熟,如果在这个阶段过于劳累,很容易导致宫缩而引起胎盘早剥而流产。

因此在怀孕前三个月要注意劳逸结合,可以适当做一些轻松的家务活,饭后适当散步,这样可以促进消化。

第三、按时产检,不要乱用药物

在怀孕初期要注意按时产检,不要滥用药物,因为孕早期药物很容易通过胎盘进入胎儿体内,容易造成胎儿畸形或者停止发育。

如果在孕期需要服用药物,一定要去正规的医院按照医生的嘱咐进行服药,不要自行买药服用。

第四、注意情绪管理,保持心情愉悦

由于孕期人体内的激素会发生很大的变化,加上身份的转变,很多孕妇在怀孕初期很容易出现情绪问题,感到焦虑不安、紧张、抑郁等不良情绪,这些不良情绪很容易影响胎儿,严重的甚至会导致流产。

孕妇在怀孕前三个月时需要学会调整自己的情绪,听音乐和散步都是不错的选择,家人也要体谅孕妇的情绪变化,尽量给孕妇提供一个和谐轻松的环境。

第五、孕早期同房要节制

孕妇在怀孕前三个月由于胎儿还不稳定,如果在这个时候同房一定要有所节制,动作要轻柔,注意姿势,性生活频率不宜过多,如果可以的话尽量避免在怀孕前三个月同房,这样有利于胎儿的安全。

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