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孕妇得痔疮怎么办?5个妙招可缓解痛苦!不用吃药

2017-05-1939健康网
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据说,80%的孕妇会在孕期或产后长痔疮,痔疮是很常见的肛肠疾病,可怎么就“喜欢”孕妇呢?孕期长了痔疮怎么办?

孕妇是痔疮的高发人群,之所以会在孕期得痔疮,主要原因有两个:

一是孕期容易便秘

便秘是痔疮形成的主要原因之一,虽然不是所有便秘患者都会得痔疮,但如果长时间便秘,患上痔疮的几率就会加大。

怀孕期间,由于准妈妈的饮食改变,运动量减少,就很容易出现便秘,长久的便秘就会诱发痔疮。

二是子宫增大压迫盆腔

随着胎儿的长大,子宫会日益增大,同时腹压和孕激素也会升高,阻碍痔静脉的血液循环,从而诱发痔疮。

孕期痔疮的主要表现形式为:便时出血,严重者还会出现贫血、肛门坠胀感。一般通过指检、肛门镜检即可确诊。


得了痔疮怎么办?

痔疮不仅会给孕妈带来不适,如果经常失血,还会使孕妈体内的铁元素大量流失,易引起缺铁性贫血,可导致胎儿发育迟缓、体重降低,甚至是早产

所以解决痔疮是非常重要的大事。那么如何解决呢?

妙招1:规律生活习惯

养成有规律的生活习惯,避免熬夜,避免久坐久站,平时可做一些轻微的运动,以促进肠道蠕动。

妙招2:做提肛锻炼

提肛锻炼就是忍大便的动作,将肛门括约肌往上提,吸气、再放松肛门括约肌,呼气。每次做30个来回,早晚各一次。


妙招3:均衡饮食

饮食应粗细搭配,增加纤维素的摄入,如水果、蔬菜和燕麦,少吃辛辣、刺激性食物,以减少对肛管的刺激。

妙招4:侧卧休息

孕妈不要长时间站立,每隔一段时间可以卧床休息,采取侧卧位,能避免子宫压迫到血管,促进血液回流。

妙招5:养成好的排便习惯

排便时不要过度用力,最好用湿润的面纸代替手纸擦拭肛门,排便后再进行热水坐浴。这样既可以把肛门彻底清洗干净,也可以促进局部血液循环。

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