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怀孕时最让人害怕的“8种痛”,看完都不敢生了!

2017-05-02 11:17:3039健康网
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很多女人不想生孩子,很大一部分就是怕。怕什么呢?怕痛、怕变丑、怕自己当不好妈妈。确实,做一个妈妈真的需要很大的勇气,因为怀孕会产生“八痛”。

1. 手指痛

手指处于身体末端,当孕妈妈血液循环不佳时,最先受到影响的就是手指,导致出现浮肿,严重的还会出现发麻、疼痛感。

2. 胃痛

很多孕妈妈饭后都会出现胃部烧灼感,尤其是在晚餐后,这个烧灼感更为严重,甚至还会影响睡眠。不过,这种症状多见于孕晚期,分娩后自动消失。为什么会出现胃痛呢?这是因为子宫变大的同时,会给肠胃增加额外的压力,再者荷尔蒙的增多使食道的胃部的隔离肌肉变得松弛,从而导致胃酸向上涌出,引发灼热感。

所以,孕妈妈一定要养成好的饮食习惯,不要吃得过饱,不要吃高脂肪难消化的食物,否则会加重胃的负担;另外,饭后半小时内不要躺着,这样也能有效缓解胃痛。


3. 肩膀酸痛

这种症状在孕晚期出现的较多,主要是因为子宫扩大后压迫到静脉,影响血液回流,再加上孕晚期活动不便,活动量减少,血液循环更加不畅。

孕妈妈不要保持一个姿势太久,可以适当做一些步行、伸懒腰之类的轻缓运动,能促进血液循环。如果肩膀实在酸痛,也可以用热敷或按摩的方法来缓解。

4. 腿抽筋

怀孕后脚抽筋,原因有三个:一是缺钙,因为孕妇对钙的需求比平时更多,一旦补充不足,就会出现小腿抽筋;二是体重的增加使小腿的负担过重,容易引起抽筋;子宫逐步扩大,影响血液循环,也会造成小腿抽筋。

小腿抽筋时,孕妈妈可以把脚板往自己身体的方向压,一定时间后,抽筋现象就会解除。另外,平时多按摩腿部肌肉,促进腿部的血液循环,也能缓解小腿抽筋。

5. 腿浮肿

孕后期,因子宫变大压迫了下腔静脉,阻碍了血液回流,使下肢出现水肿,用手指按压后会出现明显的凹陷,且按压处皮肤较白,回复时间慢。一般最先出现的部位是脚、小腿再到大腿,严重的还会延伸到上肢和眼睑。


6. 腰酸背痛

到了孕后期,子宫明显扩大,人的重心前移,为了保持平衡,人会自主地将重心拉回,而这种拉回的力量主要靠的是腰、背部力量,因此当孕肚较大时,孕妇都会用手撑腰,所以腰背就很容易出现酸痛。

7. 乳痛

女人怀孕后,乳房会在雌激素和孕激素的刺激下,逐渐长大,乳头、乳晕颜色加深,乳头周围出现深褐色结节,到了后期还会出现乳汁。这时就会出现乳房胀痛、瘙痒的感觉。

8. 耻骨疼痛

女性怀孕后,体内分泌的黄体素和松弛素会使韧带松弛,让骨盆的伸缩性变大,除了给胎儿更多的成长空间外,也利于分娩。但如果这两种荷尔蒙分泌过多,骨盆间的韧带过于松弛,就会引发耻骨疼痛。

只要耻骨间的距离在9㎜以内,就不会出现耻骨疼痛,但一旦超过这个距离,耻骨联合过度分离,痛感就会比较强。这种症状一般在孕晚期较为明显。

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