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要不要跟孩子分床睡?原来不分床的危害这么大!

2017-09-2639健康网
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孩子该不该跟爸妈分床睡?很多家长一听到这个,满脸的不愿意,孩子摔了怎么办,饿了怎么办,冻着了怎么办?确实,分床睡有利有害,那究竟该如何选择呢?

为什么要分床睡?

1.同床不利于宝宝睡眠

孩子的主要生长发育都是在夜间完成的,从晚上9点到早上7点,脑垂体会分泌生长荷尔蒙,这段时间处在深度睡眠,孩子才能发育得更好。此外,孩子的免疫机能在睡眠过程中非常活跃,因此保持充足的睡眠也是提升孩子免疫力的方法。

如果与妈妈同睡,宝宝的活动空间小了,同时还会受到妈妈的呼吸影响,影响睡眠质量。

2. 同床不利于妈妈睡眠质量

我们都知道,孩子几个月大的时候就已经会翻身了,即使床很大,孩子的动作都会影响到妈妈。妈妈刚孕育一个孩子,需要充足的睡眠才能快速恢复体力。

3. 同床不利于夫妻关系

很多家庭孩子一出生,一家老小全部围着孩子打转,导致夫妻间的交流越来越少,就连正常的夫妻生活都没有了。


4. 同床使宝宝依赖性强

分床睡能培养孩子的独立性格,对不同环境的适应能力也会增强。

多大的孩子需要分床睡?

其实,孩子太小当然不建议分床睡的,这个时候他们还没有形成稳定的作息,安全感不够,这时让他一个人睡很容易惊醒。

孩子三岁后,独立意识开始萌发,内心也足够强大,这时就可以把孩子分出去睡。不过,刚开始最好把孩子的床放在大床旁边,不要马上与孩子分房,当然,如果孩子愿意单独住一个房间,妈妈也应该尊重他的决定。


5岁后孩子应分房睡

孩子5岁后,基本的生活习惯和性格已经形成了,这时可以和父母分房睡了。可能一开始孩子不大愿意,爸妈不要勉强,可以循序渐进地让孩子接受。

1. 布置宝宝房爸妈要跟孩子一起布置房间,而且孩子的房间最好紧挨着自己的房间。房间选好后,让他自己来摆放物件,把房间塑造成孩子喜欢的样子。

2. 去孩子房睡:布置好房间后,爸妈可以搬过去跟孩子睡一段时间。

3. 哄睡后再回去:再过一段时间,妈妈可以先把孩子哄睡后再回到自己房间。如果孩子能熟睡,基本就已经接受了。

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