要不要跟孩子分床睡？原来不分床的危害这么大！

孩子该不该跟爸妈分床睡？很多家长一听到这个，满脸的不愿意，孩子摔了怎么办，饿了怎么办，冻着了怎么办？确实，分床睡有利有害，那究竟该如何选择呢？

为什么要分床睡？

1.同床不利于宝宝睡眠

孩子的主要生长发育都是在夜间完成的，从晚上9点到早上7点，脑垂体会分泌生长荷尔蒙，这段时间处在深度睡眠，孩子才能发育得更好。此外，孩子的免疫机能在睡眠过程中非常活跃，因此保持充足的睡眠也是提升孩子免疫力的方法。

如果与妈妈同睡，宝宝的活动空间小了，同时还会受到妈妈的呼吸影响，影响睡眠质量。

2. 同床不利于妈妈睡眠质量

我们都知道，孩子几个月大的时候就已经会翻身了，即使床很大，孩子的动作都会影响到妈妈。妈妈刚孕育一个孩子，需要充足的睡眠才能快速恢复体力。

3. 同床不利于夫妻关系

很多家庭孩子一出生，一家老小全部围着孩子打转，导致夫妻间的交流越来越少，就连正常的夫妻生活都没有了。

4. 同床使宝宝依赖性强

分床睡能培养孩子的独立性格，对不同环境的适应能力也会增强。

多大的孩子需要分床睡？

其实，孩子太小当然不建议分床睡的，这个时候他们还没有形成稳定的作息，安全感不够，这时让他一个人睡很容易惊醒。

孩子三岁后，独立意识开始萌发，内心也足够强大，这时就可以把孩子分出去睡。不过，刚开始最好把孩子的床放在大床旁边，不要马上与孩子分房，当然，如果孩子愿意单独住一个房间，妈妈也应该尊重他的决定。

5岁后孩子应分房睡

孩子5岁后，基本的生活习惯和性格已经形成了，这时可以和父母分房睡了。可能一开始孩子不大愿意，爸妈不要勉强，可以循序渐进地让孩子接受。

1. 布置宝宝房：爸妈要跟孩子一起布置房间，而且孩子的房间最好紧挨着自己的房间。房间选好后，让他自己来摆放物件，把房间塑造成孩子喜欢的样子。

2. 去孩子房睡：布置好房间后，爸妈可以搬过去跟孩子睡一段时间。

3. 哄睡后再回去：再过一段时间，妈妈可以先把孩子哄睡后再回到自己房间。如果孩子能熟睡，基本就已经接受了。

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